从一开始，尹柯就保持着中等的速度，但是却在后面几名，因为其他人都选择开始就冲刺。
场外，班小松看着这个情况，焦急不已，“这尹柯怎么回事？怎么那么慢？”
“不急，等着看吧！”云若曦却一点也不着急。
最后的冲刺了，只见尹柯猛地加快脚步，一下就超越了已经精疲力尽的第一名，取而代之，他成为了第一名。
尹柯回到场外，全班都去迎接他。
“尹柯，你怎么能跑那么快啊！”
“对啊，你怎么做到一下子反超的？”
“你可以告诉我们秘诀吗？”
……
“这些，是若曦教我的。”尹柯只是望了望云若曦的方向，走过去。
“不错。”云若曦拍了拍尹柯的肩膀。
随即对沙婉说：“栗梓，下一场是你的，你跟我过来，我跟你说一些诀窍。”
“好。”沙婉点头，走过去。
“待会上场的时候，你就先这样………………知道了吗？”云若曦凑到沙婉耳旁说。
沙婉浅笑一下，点头道：“若曦，你怎么那么多鬼点子啊。”
云若曦没说什么。
沙婉上场后，一切表现正常，拿了第一名。
下一场，是班小松的比赛。
云若曦对班小松说：“班小松，你的长跑能力不行，所以，短跑。”
“短跑？怎么短跑？”班小松不解。
“若曦的意思是，冲刺一会儿，放慢速度，再冲，再放慢速度，这样反复。”邬童说。
“没错，我就是这个意思。”云若曦望了望邬童。
“好，我知道了。”
班小松上场了。
他按照计划跑，毫无疑问，拿了第一。
栗梓的这场……有点玄乎，她的体力不好……要不……只能这样了。——云若曦by。
“栗梓，这场你保存体力，速度适中，千万别逞强，保持中间名次，最后用所有的体力冲刺！”云若曦道。
“好……”栗梓虽然答应了，但是心里有点不服气，为什么要保持中间名次呢？开始就冲第一不更好吗？
栗梓上场，情况并不是在云若曦的计划之中——栗梓从最开始就保持第一，并不是保持中间名次。
云若曦猛地站起身来，对场上喊道：“栗梓，你怎么回事？怎么不按计划来？”
栗梓似乎没有听见她的话，还是没有放慢速度。
“栗梓！”云若曦皱眉道。
两圈过去了，栗梓已经落后到了第三名，体力也渐渐不支。
“栗梓，放慢速度！不要逞强！”云若曦见情况不对。
栗梓这次听进去了，速度放慢了一些。
还有四分之一圈，栗梓用尽全力冲刺，已经和第一名并肩了。
云若曦紧张的站起来。
到达终点，第一名是……
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作者的话：『昨天没更，今天补上昨天的，等下还有一更。
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